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学习“肠识”——读《肠子的小心思》有感
发布时间:2021/3/8 0:00:00 来源:本站 浏览次数:1676次

通过这次疫情,我的第一感受是没有免疫力就没有竞争力,拥有健康的身体才是王道,所以我们应当再次重视和重新审视我们自身的免疫系统。碰巧这次读了《肠的小心思》这本书,科普了人类的第二大脑——肠道是一个被人类低估了的重要器官。作为一本健康科普书,并没有枯燥乏味的专业术语,而是通过作者和译者幽默风趣又时髦的语言给我们详细地介绍了消化系统的各个功能,肠道神经系统如何运作,食物在里面被消化吸收的过程,这些过程中可能会出现的问题。也向我们展示了肠道里那些神秘的微生物们。

《肠子的小心思》的作者是德国医学博士:朱莉亚·恩德斯。一个明明可以靠颜值但偏要拿自己的才华和口才去获得大家的青睐的妹子。在2012年,她的演讲《肠子的小心思》在科学脱口秀中获得一等奖,后来在家人的支持下,她在当初的演讲稿件基础上完善并出版新书《肠子的小心思》。这本书一举打破德国健康科普类图书记录,成为年度最受欢迎图书。此书的中文翻译也是在机缘巧合下收到这本书并决定翻译此书,在她的努力下最终还原了原书的缤纷色彩。作者自述要是当初她对肠道了解得更多些的话之后得的病自己都能预估出大半来。最早她患有乳糖不耐症,17岁那年右腿上突然毫无征兆地出现了一个小伤口,一直都愈合不了,随后发展为全身大范围溃烂。在拥有大学的学医经历后,作者才明白是肠道的原因。她把自己当成小白鼠,几经折腾之后,终于痊愈。与此同时,肠道的魅力也深深使她折服,作者决心投入对肠道的研究中去。

本书一共分为三个大章节,分别是迷人的肠子,有趣的肠神经,喧闹的肠神经和19个小章。第一部分讲大家最熟悉的肠道的通便功能:内括约肌产生反应,让大脑做出决策,传递给外括约。绻奔浜涂占洳皇桥疟闶奔,大脑就会命令控制。骸岸ザ嗳闷逋ㄐ,固体部分要守住”。内括约肌原则性极强,没有商量余地,外括约肌自制力强,但不能经常性约束内括约肌及其周围的肌肉,容易患痔疮、肠道内窒息等病。讲完消化道出口,又从唾液腺和扁桃体两个角度来补充入口部分。肠子终究是团队一员,需五脏六腑协调配合。第二部分讲肠道的工作方式。大脑和肠道的关系如同中央指挥部和地方外派专员,连接它们的是迷走神经。肠道位于基层一线,依靠巨大的表面积来收集各种信息,但并不是所有的信息会走迷走神经,肠道有“肠脑”,它认为重要的事才会汇报给大脑。第三部分“肠中喧闹的微生物世界”才是本书的亮点。肠道中细菌种类和数量惊人,浑身99%的微生物种类都能在这里找到,差不多有1000万亿个细菌,总重达2公斤,20分钟就可以繁殖一代。肠道细菌代代相传,但无法起决定性作用,生活方式和爱好也会影响肠中世界。

本书的作者用诙谐幽默的话语为我展现了一个真实情况的肠子,让我也更加了解我们自己的身体。生命伟大,大自然又是如此的巧妙,我也感叹人类的渺。揭馐对谑澜缑媲安还墼蒲。总之,看完这本书以及通过这次疫情,最大的收获就是应该更加关注自己的身体了,希望大家的肠道都健健康康。

(作者:直管六部 张蕊)


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